孙博涛听后，脸上露出了惊讶的表情，他问：“教授，我怎么会得高血压呢？我平时饮食都很注意的。”

谢教授微笑着回答：“高血压并不完全是饮食引起的。学习压力大，情绪紧张，都可能导致血压升高。你现在的情况，可能就是因为最近学习压力大，情绪有些紧张导致的。而且你身体比较肥胖，体内脂肪堆积较多，导致血管壁收缩，增加血液循环的阻力，从而引起血压升高。”

孙博涛听后，低头沉思了一会儿，然后问：“教授，那我应该怎么办？”

谢教授说：“首先，你需要调整你的生活方式，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。其次，你要加强体育锻炼，消耗你体内多余的脂肪。然后你需要定期测量血压，如果血压持续升高，你需要及时就医。最后，如果经过以上调整，你的症状仍然没有向好的转变，就

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